花生酱减肥法是一个以花生酱作为主要食材的减肥方法。这种方法通常包括将花生酱作为饮食的一部分，通常是代替其他高热量、高糖分的食物，以减少摄入热量。
虽然花生酱本身含有一定的蛋白质和健康脂肪，但是因为它也富含脂肪和热量，所以在减肥过程中要控制摄入量。有减肥者会将花生酱作为低碳水化合物或生饮食的一部分，并与其他丰富纤维的食物如蔬菜配合使用。
然而，需要注意的是，花生酱虽然含有健康的脂肪，但摄入过多也会导致摄入过多的热量。因此，在采用花生酱减肥法时，仍然需要保持适当的摄入量，并结合健康的饮食和适量的运动，才能达到健康减肥的效果。最好在进行减肥计划之前咨询专业医生或营养师的建议。