产后可以在医生的指导下逐渐开始适当的减肥计划。通常来说，产后6周到3个月之间的时间是恢复期，这段时间内主要需要休息、恢复体力和调整身体的内分泌。在这个阶段，不要着急进行剧烈的减肥计划，而是要注重健康饮食和适当的运动。
产后3个月后，如果身体已经适应了新的生活节奏，可以逐渐开始进行减肥计划。但是建议在咨询医生的指导下进行，因为每个人的身体状况和恢复速度都会有所不同。同时要注意选择合适的减肥方式，例如健康饮食、适量运动和避免过度压力等。
总的来说，产后可以适当进行减肥，但是要慎重选择方法，并且在医生的指导下进行，以确保不会对身体健康造成不良影响。
