不吃晚饭能不能减肥

不吃晚饭并不是健康的减肥方法。身体需要得到足够的营养和能量来维持正常的代谢和功能。如果长期不吃晚饭会导致身体缺乏必需的营养，影响身体健康。更加健康和有效的减肥方法应该是通过合理的饮食搭配和适量的运动来控制摄入的热量，并保持健康的身体状况，避免采取极端的方法。如果您有减肥的需求，建议咨询营养师或医生，制定科学合理的减肥计划。