是的，爬山是一种有氧运动，对减肥效果非常明显。爬山可以增强心肺功能，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到减肥的效果。此外，爬山还可以增强下肢肌肉力量，提高身体的耐力和协调能力。因此，每天爬山可以帮助减肥并提高身体健康。但需要根据个人身体状况和健康情况来确定运动的强度和时长，避免过度运动引起身体不适。
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是的，爬山是一种有氧运动，对减肥效果非常明显。爬山可以增强心肺功能，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到减肥的效果。此外，爬山还可以增强下肢肌肉力量，提高身体的耐力和协调能力。因此，每天爬山可以帮助减肥并提高身体健康。但需要根据个人身体状况和健康情况来确定运动的强度和时长，避免过度运动引起身体不适。
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