共轭亚油酸（CLA）是一种脂肪酸，被认为对减肥和健康有一定的益处。一些研究表明，CLA可能有助于减少体脂肪并增加瘦体重，但研究结果并不一致。
CLA被认为对减肥有益处的原因之一是它可能有助于调节脂肪代谢并影响脂肪细胞的大小。但需要注意的是，CLA并非一种神奇的减肥药物，其效果也因个人体质差异而异。
如果你有兴趣尝试CLA作为减肥辅助剂，建议先向医生咨询，尤其是如果你有任何基础健康问题或正在服用其他药物。此外，要选择有信誉的品牌并按照产品说明使用。综合而言，最有效的减肥方法仍然是通过健康饮食和适量运动来维持体重。
