橘子是一种低热量和高纤维的水果，它可以作为减肥时的健康零食。橘子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和帮助消化。此外，橘子也可以给人一种饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。因此，适量食用橘子是可以帮助减肥的。但是，为了达到更好的减肥效果，还需要配合适量的运动和均衡的饮食。
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橘子是一种低热量和高纤维的水果，它可以作为减肥时的健康零食。橘子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和帮助消化。此外，橘子也可以给人一种饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的热量。因此，适量食用橘子是可以帮助减肥的。但是，为了达到更好的减肥效果，还需要配合适量的运动和均衡的饮食。
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