减肥时可以考虑添加蛋白粉到饮食中，因为蛋白粉可以帮助增加饱腹感并提供足够的蛋白质，有助于维持肌肉质量和促进新陈代谢。你可以选择含有低糖低脂肪的蛋白粉，通常可以添加在奶昔、燕麦粥、酸奶或者其他饮食中。当然，减肥还需要控制总体热量摄入，均衡饮食和适量运动。在开始任何新的饮食计划前，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥时可以考虑添加蛋白粉到饮食中，因为蛋白粉可以帮助增加饱腹感并提供足够的蛋白质，有助于维持肌肉质量和促进新陈代谢。你可以选择含有低糖低脂肪的蛋白粉，通常可以添加在奶昔、燕麦粥、酸奶或者其他饮食中。当然，减肥还需要控制总体热量摄入，均衡饮食和适量运动。在开始任何新的饮食计划前，最好咨询营养师或医生的建议。
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