吃完饭散步有助于消化食物和增加代谢率，而且能够消耗一定的热量。因此，长期坚持吃完饭后散步可能有一定的减肥效果，尤其是当结合健康饮食和适当的运动时。然而，减肥主要取决于消耗的热量是否大于摄入的热量。因此，单纯靠吃完饭散步来减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食和其他形式的运动。
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吃完饭散步有助于消化食物和增加代谢率，而且能够消耗一定的热量。因此，长期坚持吃完饭后散步可能有一定的减肥效果，尤其是当结合健康饮食和适当的运动时。然而，减肥主要取决于消耗的热量是否大于摄入的热量。因此，单纯靠吃完饭散步来减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食和其他形式的运动。
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