晚上吃土豆可以帮助控制饥饿感，因为土豆含有较高的纤维和淀粉，能够让人感觉更饱足。但是要注意的是，如果减肥时食用土豆，建议选择烤或蒸制的方式，避免过多添加油脂或其他高热量的调味料。另外，也需要根据个人的身体状况和减肥计划来决定是否在晚上食用土豆。最好在营养师或医生的建议下制定减肥饮食计划。
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晚上吃土豆可以帮助控制饥饿感，因为土豆含有较高的纤维和淀粉，能够让人感觉更饱足。但是要注意的是，如果减肥时食用土豆，建议选择烤或蒸制的方式，避免过多添加油脂或其他高热量的调味料。另外，也需要根据个人的身体状况和减肥计划来决定是否在晚上食用土豆。最好在营养师或医生的建议下制定减肥饮食计划。
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