每天减肥计划可以包括以下几个方面：
1、合理饮食：控制饮食量，减少摄入高热量食物，增加蔬菜水果的摄入，保持营养均衡。
2、增加运动量：每天进行适量运动，可以是散步、跑步、游泳、瑜伽等，至少30分钟。
3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，这有助于调节身体的新陈代谢。
4、喝水：确保每天饮水量充足，保持身体的水分平衡。
5、控制零食：尽量减少高糖高脂肪零食的摄入，可适当选择水果、坚果等健康零食。
6、规律饮食：尽量规律地定时进餐，避免暴饮暴食或不吃早饭的情况发生。
这些都是一些基本的减肥计划，但是具体的计划还要根据个人的身体情况和健康状况来定制，建议在制定每天减肥计划前，最好咨询一下专业的营养师或医生。
