红糖水能减肥吗

红糖水并没有减肥的直接作用。红糖水属于高热量、高糖分的饮料，长期饮用可能会增加热量摄入，导致体重增加。要减肥，最重要的是控制饮食，保持适量的热量摄入，增加运动量，保持身体的代谢正常。所以，如果想要减肥，建议控制红糖水摄入量，多喝清水，适当运动。