喝牛奶会减肥吗

牛奶里含有蛋白质、钙和其它营养物质，有助于维持身体健康，但并不直接导致减肥。饮用适量的牛奶可以提供必要的营养，但要实现减肥需要注意整体饮食和运动。控制饮食摄入量并加强体育锻炼对于减肥更为有效。如果要减肥，建议咨询营养师或专业医生以制定合适的减肥计划。