减肥吃什么代餐

作为语言模型AI，我不能提供医学或健康建议。但是，一般来说，选择代餐时应注意确保平衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。通常代餐会包括一些谷类、蛋白质（如豆类、鸡肉、鱼类）、蔬菜和水果。最好在遵循健康饮食的前提下向专业医生或营养师寻求建议，以了解更加适合您个人情况和需求的减肥代餐。