在减肥期间，你可以选择使用植物油来烹饪。比如橄榄油、椰子油或者麻油。这些油都相对较健康，富含健康脂肪，而且适合减肥期间的饮食。避免使用含有氢化脂肪或者反式脂肪酸的油，因为这些油脂对健康不利。此外，还应该注意油的用量，适量使用更有益于减肥。
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在减肥期间，你可以选择使用植物油来烹饪。比如橄榄油、椰子油或者麻油。这些油都相对较健康，富含健康脂肪，而且适合减肥期间的饮食。避免使用含有氢化脂肪或者反式脂肪酸的油，因为这些油脂对健康不利。此外，还应该注意油的用量，适量使用更有益于减肥。
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