是的，跑步机上的跑步可以帮助减肥。通过定期进行有氧运动，例如跑步，可以帮助燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的代谢率。这些都有助于减轻体重并塑造更健康的身体。当然，减肥还要与合理的饮食和其他运动相结合，才能取得更好的效果。
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是的，跑步机上的跑步可以帮助减肥。通过定期进行有氧运动，例如跑步，可以帮助燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的代谢率。这些都有助于减轻体重并塑造更健康的身体。当然，减肥还要与合理的饮食和其他运动相结合，才能取得更好的效果。
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