踢毽子能减肥吗

踢毽子可以作为一种轻度的运动方式，能够增加身体的活动量，消耗能量，提高心肺功能和肌肉力量。因此，如果踢毽子能够长时间持续，并且结合适当的饮食控制，对减肥是有一定积极作用的。然而，踢毽子的减肥效果通常比较有限，如果主要的减肥目标，建议结合其他更加剧烈的运动和健康饮食来达到减肥效果。