什么时候吃香蕉减肥

吃香蕉并不一定会直接导致减肥，但它们可以作为健康饮食的一部分。一般来说，要想通过饮食达到减肥的目的，需要控制总体的卡路里摄入量，平衡膳食，限制高糖和高脂肪食物的摄入，并进行适量的运动。如果你希望通过饮食控制减肥，建议咨询营养师或医生，获得个性化的建议和指导。