每天上下楼梯确实是一种很好的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，提高心肺功能，增强肌肉。因此，长期坚持上下楼梯可以有助于减肥。当然，要想有效减肥，还需要注意合理的饮食和其他运动方式的搭配。上下楼梯作为一种运动方式，还需要考虑个人的身体状况和实际情况，避免过度运动引起不适。建议咨询专业的健身教练或医生，根据个人情况选择合适的运动方式。
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每天上下楼梯确实是一种很好的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，提高心肺功能，增强肌肉。因此，长期坚持上下楼梯可以有助于减肥。当然，要想有效减肥，还需要注意合理的饮食和其他运动方式的搭配。上下楼梯作为一种运动方式，还需要考虑个人的身体状况和实际情况，避免过度运动引起不适。建议咨询专业的健身教练或医生，根据个人情况选择合适的运动方式。
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