减肥期间吃什么水果好

在减肥期间，选择低糖、低卡路里的水果是比较好的选择。以下是一些适合减肥期间食用的水果：

1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，而且热量较低，是理想的减肥水果。

2、草莓：草莓富含纤维和维生素C，是健康的零脂肪选择。

3、西瓜：西瓜水分多，热量低，对于减肥期间补充水分很有帮助。

4、苹果：苹果富含纤维，饱腹感强，有助于控制饥饿感。

5、火龙果：火龙果热量较低，富含纤维和维生素C。

注意，在减肥时，应该控制摄入的总热量，所以食用任何水果时都要注意适量。此外，多种水果搭配食用，有助于获得多种营养素。