减肥期间可以选择低糖、低热量的水果，这样可以帮助控制热量摄入。以下是一些适合减肥期间食用的水果：
1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，而且热量较低。
2、草莓：草莓含有丰富的纤维和维生素C，热量也比较低。
3、西瓜：西瓜含有大量水分，热量相对较低，而且有饱腹感。
4、苹果：苹果富含纤维，并且热量不高，是很好的减肥水果之一。
5、柠檬：柠檬可以促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
当然，在任何减肥饮食计划中，都要保持适量，因为即使低热量的水果也不能无限制地食用。
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减肥期间可以选择低糖、低热量的水果，这样可以帮助控制热量摄入。以下是一些适合减肥期间食用的水果：
1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，而且热量较低。
2、草莓：草莓含有丰富的纤维和维生素C，热量也比较低。
3、西瓜：西瓜含有大量水分，热量相对较低，而且有饱腹感。
4、苹果：苹果富含纤维，并且热量不高，是很好的减肥水果之一。
5、柠檬：柠檬可以促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
当然，在任何减肥饮食计划中，都要保持适量，因为即使低热量的水果也不能无限制地食用。
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