喝牛奶可以作为饮食计划的一部分，但仅仅靠喝牛奶来减肥是不可取的。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对身体健康有好处，但要减肥还需要结合合理的饮食和适当的运动。建议在营养师或健康专家的指导下制定健康的减肥计划，以充分满足身体的营养需求。
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喝牛奶可以作为饮食计划的一部分，但仅仅靠喝牛奶来减肥是不可取的。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对身体健康有好处，但要减肥还需要结合合理的饮食和适当的运动。建议在营养师或健康专家的指导下制定健康的减肥计划，以充分满足身体的营养需求。
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