减肥时可以选择吃一些低热量、高纤维的面食，比如全麦面、燕麦面、红薯面等。这些面食含有更多的纤维和较少的热量，有助于增加饱腹感并减少摄入的热量，有利于减肥。此外，可以搭配一些蔬菜和清淡的调味汤汁来制作面食，避免过多的油脂和高热量的配料。同时，适量控制食用量也是很重要的。
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减肥时可以选择吃一些低热量、高纤维的面食，比如全麦面、燕麦面、红薯面等。这些面食含有更多的纤维和较少的热量，有助于增加饱腹感并减少摄入的热量，有利于减肥。此外，可以搭配一些蔬菜和清淡的调味汤汁来制作面食，避免过多的油脂和高热量的配料。同时，适量控制食用量也是很重要的。
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