减肥期间最好尽量避免食用煎饼,因为它往往含有大量的油脂和碳水化合物,这些都是不利于减肥的。如果实在想吃煎饼,可以选择用全麦面粉做成的煎饼,减少油脂的使用,并搭配蔬菜、水果或低脂肪蛋白类食物一起食用,以降低煎饼对减肥的影响。但是,还是要控制摄入量,适量的食用才是关键。
减肥期间最好尽量避免食用煎饼,因为它往往含有大量的油脂和碳水化合物,这些都是不利于减肥的。如果实在想吃煎饼,可以选择用全麦面粉做成的煎饼,减少油脂的使用,并搭配蔬菜、水果或低脂肪蛋白类食物一起食用,以降低煎饼对减肥的影响。但是,还是要控制摄入量,适量的食用才是关键。
“减肥好难 我要个吃煎饼果子奖励自己”:重生需要压迫而非善待
2020-01-21