不吃米饭能减肥吗

不吃米饭可能会导致减肥，因为米饭是高碳水化合物食物，摄入过多会导致热量摄入过多。但是，不吃米饭并不是唯一的减肥方法，而且不吃米饭可能会导致营养不均衡，缺乏必要的营养素。减肥应该是一个全面的调整饮食结构，适量控制摄入，加上适量的运动才能达到健康减肥的目的。建议在减肥时咨询专业的营养师或医生的建议。