减肥的人摄入的热量取决于个人的身体状况、运动量和代谢率。一般来说，女性每天的摄入热量应在1200-1500卡路里之间，而男性则应在1500-1800卡路里之间。但是，这些数字只是一般指导数值，具体的热量摄入还应根据个人的情况进行调整。建议咨询专业营养师或医生以获取个性化的饮食建议。
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减肥的人摄入的热量取决于个人的身体状况、运动量和代谢率。一般来说，女性每天的摄入热量应在1200-1500卡路里之间，而男性则应在1500-1800卡路里之间。但是，这些数字只是一般指导数值，具体的热量摄入还应根据个人的情况进行调整。建议咨询专业营养师或医生以获取个性化的饮食建议。
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