一名胖女子跳河后意外成为浮尸，却意外得救时，她身上竟带着一块救生圈，这一幕让人啼笑皆非。这个奇特的故事引起了人们的关注，有人因此感叹“命中注定”，有人则质疑她的胖态是否会威胁到他人。但无论如何，这一事件都勾起了许多人对于胖与瘦的思考。同时，快速减肥也成为了大家关注的焦点，很多人都希望能够找到一种科学、健康的减肥方法。本文将详细介绍一些快速腰部减肥的方法，包括科学的饮食搭配、适当的运动方式等，希望能够帮助到那些渴望苗条身材的人们。
要想人前美丽的发光，那背后也得付出不少。廋腰其实并不难，今天小编向大家分享女子跳河太胖当浮尸救自带救生圈是喜是悲 详述快速腰部减肥方法，喜欢就一定要坚持，变漂亮不仅仅只是说说而已。
一女子因与家人赌气跳河，幸好因为身材丰满竟然浮出水面，被不明真相的群众当成了浮尸捞了起来。虽然胖子似乎存活率比较高，但是现代女性还是追求纤瘦身材。尤其是今年流行秀马甲线，让自带“救生圈”的MM们羞愧不已...
美体讯 近日媒体报道了一桩“奇事”。某女子因为与家人吵架，气愤之下竟然去跳河，幸好由于她的身体十分丰满，而且事发时因为下了几天雨，河里有很多上流 冲下来的垃圾，让她得以浮出水面，被不明真相的群众和民警错当成浮尸捞了出来。真是不幸中的大幸。
虽然胖子似乎存活率比较高，但是现代女性还是追求纤瘦身材。尤其是今年流行秀马甲线，让自带“救生圈”的MM们羞愧不已。不要紧，小编这就为大家介绍如何减小腰部赘肉，就算短时间内不能练出马甲线，但总算是有点曲线嘛。
一女子因与家人赌气跳河，幸好因为身材丰满竟然浮出水面，被不明真相的群众当成了浮尸捞了起来。虽然胖子似乎存活率比较高，但是现代女性还是追求纤瘦身材。尤其是今年流行秀马甲线，让自带“救生圈”的MM们羞愧不已...
如何减腰部赘肉?
久坐者由于经常缺乏运动，若还不注意饮食，脂肪便容易堆积在腰肢部位，形成“水桶腰”。而我们只需对症下药，通过一些在家也能完成的锻炼，坚持下来，就一定能看到令人可喜的效果。
1、蹬车运动
躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，(整理)接着用右脚踝去碰左膝。
2、提膝运动
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
3、手臂仰卧起坐
躺下，曲膝，双脚并拢勾住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。
一女子因与家人赌气跳河，幸好因为身材丰满竟然浮出水面，被不明真相的群众当成了浮尸捞了起来。虽然胖子似乎存活率比较高，但是现代女性还是追求纤瘦身材。尤其是今年流行秀马甲线，让自带“救生圈”的MM们羞愧不已...
瘦腰注意事项：
想达到减去腰部赘肉的目的，不能一味高强度()运动，要控制住节奏和时间，循序渐进，否则很容易导致肌肉酸痛，得不偿失。
专家观点：
美国耶鲁大学的研究员曾经对59位年龄在30至46岁的女性进行研究。结果发现，压力大的女性腹部脂肪囤积俾生活压力小的女性高。由此表明，适当放松心情对身心健康都是一大好处。压力往往会影响体内荷尔蒙以及各种激素的分泌情况，一旦内分泌紊乱，身体就会发出信号，作出反应。脂肪堆积造成肥胖就是其中一个消极反应。因此，学会调整压力，舒缓情绪，也能对减肥起到积极作用。
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