获得疾病的一些常识我们现在常常借助于网络，年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作，对于这方面知识我们可能相对陌生，不妨静心了解下，年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作. 俗话说：“人之百病莫大
1年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作
获得疾病的一些常识我们现在常常借助于网络，年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作，对于这方面知识我们可能相对陌生，不妨静心了解下，年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作.
俗话说：人之百病莫大于脑梗塞。此话说明了脑梗塞对人类的危害之大。脑梗塞又称急性脑血管病，它是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最多见的疾病之一。
过去认为，脑血栓形成是老年人的疾病，常常是在老年高血压、脑动脉硬化症的基础上形成的。但是越来越多的研究证明，脑血栓形成已逐渐趋向于年轻化。在我们收治的126例脑血栓形成病人当中，13例是40岁以下的年轻人，占整组病人的10.3%。而在亚洲其他国家的报告中比率更高，因此脑血栓形成的年轻化应该引起人们的重视。
老年人脑血栓形成，其病因比较单纯，多是在脑动脉硬化的基础上出现的。而年轻人脑血栓形成，病因就比较复杂，只有部分人有比较明确的高血压病史，显然这些人的脑血栓形成与此有关。而35~45%的年轻人脑血栓形成病因不明，从许多的实验资料看，在20~30岁年龄组，脑动脉硬化的出现率为6.0~15.4%，而50岁年龄组则为32.6%~38.3%。对战争时期死亡青年士兵的解剖中发现，他们中的一些人的大动脉已有显著的粥样硬化。由此可见，年轻人脑血栓形成与不典型糖尿病有关，还有的与心脏疾病及服用某些特殊药物有关。
对此应采取对预防青少年脑梗塞有益的几个措施：
1、积极治疗儿童期肥胖症
据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化。另外，儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是脑梗塞的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。如何避免儿童肥胖症的发生呢?首先要从大人做起，如果夫妻中有肥胖症的，应进行积极治疗后再生育，因为很多资料证实，肥胖者的乳汁喂养出的孩子也易肥胖。另外，从幼儿期起就要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，不要过分进食高热量的食物。还应鼓励儿童多参加体育运动，这对防治肥胖症有重要的作用。另外，还应注意儿童高血压、心脏病的防治工作，特别对有高血压、冠心病家庭史的儿童应定期检查血压、血脂，及时发现及时治疗，把疾病控制在萌芽之中。
2、青年人应定期检查身体及时性现高血压及非典型糖尿病
有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在脑梗塞后才被发现的，而病前一直未被发现。
3、调整饮食结构
随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了脑梗塞的苗子。从营养学的角度看，应注意高蛋白、高纤维素、低糖、低脂的两高两低饮食。除此之外，三餐食物要搭配好，有人说早饭抢着吃、午饭分着吃、晚饭送给别人吃，此话是有一定道理的。
4、养成良好的生活习惯
生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼，既强身，又健及。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。当今世界，饮酒之风盛行，但应切记，只能适量饮酒!国外有学者推荐，如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60毫升为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。年轻人如何做好脑梗塞疾病的预防工作，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
2天气炎热的时候要小心脑梗塞出现
天气炎热的时候要小心脑梗塞出现,我们不是很明白这方面的问题，所以可以学习了解下，天气炎热的时候要小心脑梗塞出现，陌生的问题令我们疑惑，所以必须学习加深了解，天气炎热的时候要小心脑梗塞出现.
入夏，天气炎热，是脑卒中的高发季节，患有高血压、糖尿病等慢性疾病和以往患过脑卒中的老年人要特别注意预防脑卒中发作，一旦出现症状及早到医院就医。
病例回放
家住河北63岁的田大妈患头晕两年多，两个月前症状逐渐加重，顽固头晕伴视物旋转，出现恶心、言语不清、右侧面部麻木、右侧肢体无力，卧床不起，只能闭着眼睛躺在床上，非常痛苦。在当地医院经多种治疗无效，慕名找到天坛医院急诊介入科主任姜卫剑教授手术治疗，手术后田大妈术前症状全部消失，于6月8日痊愈出院。
田大妈患的是脑卒中，脑卒中大致分为缺血性和出血性。脑梗死：又称缺血性脑卒中，是指由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗死约占全部脑卒中的60%～80%。
夏季为何易发脑卒中
其一，诱发血压波动，极易导致脑血管破裂;其二，情绪易紧张，人体内应激反应增强，致使脑卒中发作;其三，人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑梗死;其四，睡眠休息不良、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化诱发脑卒中发作。
了解脑卒中早期症状
通常，脑卒中患者的早期症状较明显。如果出现下面其中的一种或几种症状，短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预兆，要及时到医院治疗。
突然一只眼或双眼短暂发黑或视物模糊。
突然看东西双影或伴有眩晕。
突然一侧手、脚或面部发麻(木)或伴有肢体无力。
突然说话舌头发笨，说话不清楚。
突然眩晕，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等。
没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清。
发现卒中患者怎么办
脑卒中患者的治疗越早越好，病人最好在发病3个小时内得到有效的治疗。
发现脑卒中患者后，身边的家属或单位同事、朋友应该沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌给患者服用药物，因为脑卒中大致可分为出血型和梗塞型两种，在没有确诊以前，绝对不能随意用药，否则会加重病情。与此同时，应该立即拨打急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救的物质和心理准备。整个转运过程中，家属最好尊重急救医师的建议。切忌选择自驾车或出租车转运，数据调查显示，大部分被延误治疗的患者是没有采用急救车的方式转运。
上面的文章小编总结一下就是告诉大家天气炎热的时候要小心脑梗塞出现，我们懂得了这个道理，就能应用到生活中，懂得了，天气炎热的时候要小心脑梗塞出现
3多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生
多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生,我们不是很明白这方面的问题，所以可以学习了解下，多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生，陌生的问题令我们疑惑，所以必须学习加深了解，多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生.
疾病名称:中风 (脑中风,脑卒中,脑血管意外,脑血管病)
所属部位:头
就诊科室:血管外科 脑外科 神经内科
症状体征:其他症状,恶心与呕吐,头痛,昏迷,瞳孔异常,脑膜刺激征,高颅压综合征
怎样预防中风的发生?
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
3、控制*25120*与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
4、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
5、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
6、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
7、多吃果蔬 不易得中风。
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?
首先，是因为其中含有大量维生素C。据研tulaoshi究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。
其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%～5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而降低脑中风的风险。
中风的其他预防措施?
要减少中风的机会，就得知道那些因素会导致中风，以下是引发中风的因素：
* 高血压
* 高胆固醇
* 糖尿病
* 心脏病
* 抽烟
* 酗酒
* 超重
* 口服避孕丸(30岁以上)
* 有[小中风]或曾经中风
* 缺乏运动
上面的文章小编总结一下就是告诉大家多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生，我们懂得了这个道理，就能应用到生活中，懂得了，多吃水果和蔬菜才能令脑梗塞不发生
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