每天要怎么去做才会有减肥的效果呢？

1、吃得少不如吃得巧；

2、晚上六点前吃晚餐；

3.多吃蜂蜜促排便；

4.清晨空腹喝两杯水；

5、早餐喝黑咖啡，许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。；

6、时刻保持腹部紧张状态；

7、常做腹部按摩；

8、经常运动小腹肌肉；

9、饭后散步30分钟

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