亚麻籽油怎么吃能减肥吗？

每天早餐前服用一茶匙亚麻子油可帮助消除多余的胆固醇，改善消化系统，进而达到减肥的效果。由于亚麻籽油富含亚麻酸等营养物质，因此这些物质可有效帮助减肥。亚麻籽油还可以帮助清洁人体内部的毒素。建议进行一些运动。减肥期间，注意不要吃油腻和辛辣的食物，而要多吃水果和蔬菜。祝减肥成功

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