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本人体重较胖最近一直想减肥但不知做什么运动减肥效果好？

时间：2024-01-26 19:42:44

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本人体重较胖最近一直想减肥但不知做什么运动减肥效果好？

最好的减肥方式就是饮食与运动相结合，运动减肥平常可以以跑步为主，减全身脂肪，然后饮食上进行调理，少吃肉类、油炸类食物，很快就会有明显效果。

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