#大麦若叶青汁是智商税吗#
大麦若叶青汁就是大麦的幼苗碾碎磨粉，加点水一冲调就成了清汁，本质是没有神奇功效的。
大麦若叶青汁宣称有改善人体酸碱度的功效，其实这个没有作用的，我们人体有一个精密的调节机制系统，人体正常的PH值在 7.35～7.45 之间，正常情况下也不需要去调节酸碱度的，目前也没有哪种食物可以调节人体的酸碱度。
另外商家呈还有清宿便，减肥，改善糖尿病，降胆固醇等功效，这也是缺乏科学依据的，目前并没有相关证据做支撑。
相比之下，日常多吃新鲜水果，蔬菜，谷物等，保证膳食均衡更重要！
减肥打卡第四天，今日体重115斤，目标体重105斤[加油]
早餐：小半碗带鸡蛋肠粉
大麦若叶青汁一杯
午餐：牛肉两汤匙，带鱼两块
两口米饭
裙带菜肉丸汤一小碗
酸奶一杯
四点半后无进食
ps：昨天步行回家，爬到十三楼[呲牙]今早起来就廋了几两。话说已经吃了好几天肠粉，单位的肠粉我是快要腻了[捂脸]
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