#减脂餐交流小组#
1月19日
减肥第253天
开始：5月10日
开始体重：144
昨日体重：104.9
今日体重：104.5
-0.4
昨天三餐：
早：黑椒牛柳剥皮包一个，茶叶蛋2个，牛油酥一个
午：大鸡腿一个，炒茼蒿菜
晚：家族拜年聚餐
加餐：坚果，饼干
[撒花][撒花][撒花][撒花][撒花][撒花][撒花][撒花][撒花][撒花]
这真的是很难相信啦，竟然还掉称[笑哭]，难以理解[偷笑]
减肥329天
身高165厘米，初始体重63公斤
今日体重：54.8公斤，+0.1⬆️
早餐：南瓜馒头、鸡蛋、拌豆腐丝、小米粥
上午加餐：无
午餐：三鲜炒饭、白菜汤、柚子
下午加餐：无
晚餐：涮火锅
因为晚上的聚餐忍着一天没吃零食，虽然晚餐吃了很多还喝了饮料，但还是管用的，体重只涨了0.1，也可能和晚餐后的散步回家有关，能消耗掉一些吧。还要再上两天班，加油
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