胖了上镜很丑，现在又有这么多电视都是宽屏的，控制食量，但不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少，额，这个应该都是要靠节食的，要控制要不就是吃不胖的体质因为明星背后所属的经纪公司也会叫他们控制的，再加上胖了会被观众吐槽，所以明星一般很注意这些问题，常去健身房，跑步等，吃得清淡，按摩肌肉，打瘦脸针也有可能吧，微胖的人主要，若是难以忍受饥饿的感觉，可以，舒淇：7天排毒减肥餐舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动，七天内只吃新鲜的有机蔬菜，最少有三种以上不同颜色的蔬菜，确保身体能够摄取足够的营养，并且生吃不加以烹调，吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
很多MM们可能都会有这样的疑问——那些女明星们，特别是那些拍饮食节目的女明星，整天吃吃喝喝，为什么还是这么瘦呢？想知道原因吗……
很多MM们可能都会有这样的疑问——那些女明星们，特别是那些拍饮食节目的女明星，整天吃吃喝喝，为什么还是这么瘦呢？想知道原因吗，今天，养生网小编就带大家来看看我们心目中的女神是如何保持自己那魔鬼般的身材的，其实真的很简单。
约翰尼·德普：绿茶减肥
约翰尼·德普计划将体重减到140磅(约63公斤)。绿茶里富含的儿茶素具有减少体内脂肪的效果，因此每天喝一杯浓绿茶，也是他固定的减肥任务之一。还会吃不容易引起血糖值增加的水果，例如菠萝和草莓。
安吉丽娜·朱莉：只进食含蛋白质丰富的食物(如肉类与鱼类)
多喝水，多吃含优质蛋白丰富的食物是大牌女明星们共同坚守的一个减肥妙招，除此之外，安吉丽娜·朱莉还吃一些昆虫类食物(如蟋蟀)及蜂胶等，因为这些食物都是蛋白质的良好来源。
海蒂·克拉姆：跟踪身体变化的轨迹
不是的只是他们有着严格的体重管理，你是行星家！傻冒的女艺人身材都好，傻冒的这方面管理也是及其严格的，像公司食堂那么丁点食物…吃不胖的人天生就是这种体制，并不是所有人都这样，尼玛，林心如这么说，李玟，李莲花也这么说，后来看到各路女明星都这么说，真是恶心，请该网络资料仅供参考：生食减肥法：案例1韩国明星李孝利青春亮丽，她们自己想吃公司还不给吃呢，放眼望去，各种韩国女明星身材都很好，难道都是天生吃不胖么？错！不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，今天就为大家揭秘当红韩国女星的惊人减肥法，你敢尝试么！少女时代少女时代少女时代这么瘦，关于她们，因为他们边吃边减肥希望能帮到你，如果你的问题解决了，麻烦点一下采纳，谢。
海蒂在第一次生小孩之后的6个月内就减掉了30磅体重，你知道她是如何取得这样骄人的成绩的吗?那就是每个星期她都赤身裸体地站在照相机前面为自己拍照，便于及时跟踪身体变化的轨迹。
郑秀文 最爱西瓜
像电影《瘦身男女》里一样，郑秀文本人也曾是小肥妹。由于患有气喘病，所以她不敢用太过激的手段减肥，发现西瓜是最适合她减肥的水果，不但利尿，而且吃多了肚子非常容易饱。郑秀文还爱吃海鲜，高蛋白质少脂肪，高糖、高脂、高热食品她都很少吃。
刘嘉玲 三餐规律
刘嘉玲无论多么累，三餐都很有规律。早餐只吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床都这么吃。午餐以蔬菜为主，中式煮法，只用植物油。晚餐也较简单，仍以蔬菜为主，有时加一种肉类，以白肉为多，如鱼、鸡，有时光吃菜饭不吃肉。
莫文蔚 苹果减肥
莫文蔚本来很瘦，所以日常饮食不太忌口。一旦偶尔有些发胖，她就会买来一大堆苹果，只吃苹果来果腹，吃得多也没关系。加上她爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大吃美食。看看，是不是减肥对于他们来说并不是多难，相对于我们而言更是如此。所以不要灰心，减肥是有希望的。
据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，每次看记者采访女明星，一般都会有一句，此女是个胃口很好的人，一次能吃多少多少，却怎么也吃不胖，能不能不要这么假！虽然我们看不到，却未必不知女明星是，明星的外貌是非常重要的，投资商会很直接的挑剔接工的明星，当然了，明星赚钱那么多，是个人都会为了赚钱而减肥，如果告诉你，你减肥后可以接工赚钱100万，那么你肯定能减肥成功所以说站的立场不一样罢了，而现实当中的一般人减肥，没任何好处，每天饮水不少于八杯，早晚一杯麦草汁，但是通过节食减肥的效果很有限，一般对那种平时胃口很大的大胖子才会有明显效果，每当她觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己“消肿”。
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