“大姨妈”是扮演着女性生命中最为重要的角色，在我们初潮到绝经这段时间，它会固定的在每个月的那几天出现在我们的生活工作学习中，除非是因为疾病或者怀孕的原因，它会缺席，剩下的时间内可以说是世界上最为敬业的“亲戚”呢。由于每位女性的身体状况不同，所以每个女性在月经期的情况都是不一样的。
有的女性会在自己月经期突然恶心想吐的情况，相信这种情况或多或少的会引起很多女性朋友的共鸣。上网去查找相关的解决办法真是五花八门什么都会有，其实如果我们在月经期出现这种情况，需要及早的去正规的医院进行诊断和治疗了，因为本来在月经期间，我们女性的身体抵抗力和免疫力就比正常的时候弱一些，所以一旦在月经期出现问题就需要专业的医生帮忙了。
在月经期间我们女性朋友更加需要注意对自己进行保护，那么我们月经期的经期保护有哪些呢？
一、心情情绪方面 在月经期要保持愉悦的心情，不能过分紧张或者情绪起伏不要太大;
二、饮食方面 在月经期要注意饮食上面要荤素搭配，多进食新鲜的蔬菜和水果，不能食用生冷的食物和寒性水果等等;
三、注意个人卫生 女性在经期要选择棉质的内衣内裤，选择品质质量好的卫生用品;
四、注意保暖，不要受凉 在月经前期和月经期要注意衣物的保暖等。
月经期对于每个女性来说，都是很关键重要的时期，所以如果女性出现痛经、月经不调的情况，要注意及早的去正规的医院进行诊断和治疗，然后需要女性朋友在月经期保持愉悦的心情，饮食上面记得要忌口，这样才能顺利的度过“大姨妈”关顾的那些日子。
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