生完孩子以后，身材走样，皮肤松弛，一种“再也找不回曾今曼妙身姿”的危机感笼罩在新妈妈心头，挥之不去。虽说生了小宝贝也算是立了一功，可这身材、这皮肤，难免不会招老公嫌啊。怎么办呢?难道，就这样眼睁睁等着落得个老公疏远，寻花问柳不思归的下场吗?当然不是!新妈妈们别紧张，产后恢复紧致肌肤不是不可能，只要有心，再加上一点点坚持，怀孕前的小蛮腰和紧致肌肤一样会回到您的“手”中。您可不要太惊喜哦。
下面是有过生育经历，并且产后成功恢复紧致肌肤的快乐妈妈们共同总结的几点产后美体经验，贡献给大家，希望能对急于希望产后恢复紧致肌肤的新妈妈们有所帮助。
五招：产后成功恢复紧致肌肤
一：适当喝水
产后妈妈喝水有讲究，早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
二：多吃富含维生素的食物
多从食物中补充维生素，新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。
三：增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
四：自己学会按摩
从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。
五：要注意碱性食物的摄入
育儿期间新妈妈都会大补，所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性，所以要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。
坚持做到以上五点，你离成功恢复孕前紧致肌肤也就不远了。为了笼络老公的心，为了一直美下去，新妈妈们快快行动起来吧。千万不要走“产后不努力，变丑徒伤悲”的悲惨路线哦。对了，最后还要提醒您，凡事不能过度。像胶原蛋白，新妈妈们不能盲目补充，应该在询问医生后再选择。还有，记住产后不能立即束缚哦。
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