柠檬水的营养价值柠檬水味酸甘,性平,富含有维生素C,具有减肥养颜、防止牙龈红肿出血、减少黑斑、雀斑,并有部分美白的效果。
1柠檬水的营养价值
柠檬水味酸甘,性平,富含有维生素C,具有减肥养颜、防止牙龈红肿出血、减少黑斑、雀斑,并有部分美白的效果。
2经期能喝柠檬水
经期可以适量喝柠檬水,不会对月经造成影响。但是需要注意的是,要喝热柠檬水,不能喝冰的。冰柠檬水会导致女性出现痛经的现象。
3经期喝柠檬水的好处
柠檬水中的维生素C具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用。经期的女性免疫力低下,女性阴道容易感染,每天早晨空腹喝柠檬汁最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬水还有排毒养颜的功效,能够帮助经期女性更好的排毒。
4柠檬水的其它作用
5美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
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