冬天就是要吃些滋补的菜,这道鹌鹑蛋银耳烧兔肉味道特别赞,几种食材的搭配恰到好处,下饭又营养。下面就跟一起来学鹌鹑蛋银耳烧兔肉的做法吧。
兔肉属于高蛋白肉类,但其脂肪含量和胆固醇却是所有肉类中最低的。秋冬季节最适合吃兔肉了,此时吃兔肉味道更佳。银耳具有补脾开胃、滋阴润肺等功效,和兔肉搭配起来是非常好的。
1.准备好所需食材。
2.兔肉切块,银耳泡发后去根撕成小块,鹌鹑蛋剥壳,青椒切块,葱姜蒜切末。
3.锅烧热,放适量油,爆香葱姜蒜,然后加入豆瓣酱炒香,炒出红油,下入兔肉炒至五成熟。
4.加入银耳翻炒均匀。
5.加入鹌鹑蛋,然后倒入没过锅中食材的鸡汤,大火煮开后转中小火焖烧20分钟。
6.取一个小碗,加入淀粉、盐、糖和水,调匀成芡汁,倒入锅中,勾薄芡即可出锅。
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