节食不等于减肥，养成好习惯的她既能保持苗条身材，还能享受美食
当一个女性在减肥期间，会特别注意饮食，担心吃了高热量的食物又会发胖。有的女性认为节食就是减肥，导致营养不良，身体变得虚弱。其实一口也吃不成胖子，偶尔吃一些想吃的食物不会让身材立刻发胖。李静熙是一个喜欢享受美食的女生，但也是一个注重身材管理的女神，她也害怕身材变胖，但她从不会因为要减肥而放弃美食。
李静熙虽然是一个吃货，但她养成了良好的饮食习惯，每天都是少量多餐。她不会因为某一种食物特别好吃，就会吃多点，而是有一个合理范围的量。她这样不仅能尝试很多种美味的食物，还不会导致身材容易发胖。
有的人就问，那是不是管住嘴就可以减肥了？并不是的，李静熙除了养成了良好的饮食习惯，她还坚持每天跑步半小时到一小时，还有每个星期至少去健身房4次练习普拉提，她就是这样才保持了苗条的身材，而且还是在享受各种美食的前提条件下，保持身材不发胖。
大多数的人认为减肥很难的原因，都是因为没有坚持合理的饮食习惯和运动计划，总是因为短期看不到效果，就半途而废了。普拉提和瑜伽很相似，也是很多女性喜欢的健身项目，但练普拉提时需要借助力量，瑜伽相对轻松一些。长期练普拉提可以有很好的塑形身材的效果，对于需要减肥的女性，普拉提运动是一个不错的选择。
大家觉得怎么样？欢迎在下方留言，一起讨论吧！
如果觉得《节食不等于减肥 养成好习惯的她既能保持苗条身材 还能享受美食》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
