女人不吃太可惜了，2元一斤，含有天然B族维生素，延缓皮肤衰老，比面膜还好。
嗨，小厨师又见面了！今天就来说说鸡蛋丝瓜汤吧！夏天，天气炎热。如果人们活跃，他们往往会出汗并脱水。这样容易出现各种问题。严重时会出现疼痛、中暑，或皮肤缺水，进而加速衰老。所以夏季补水也很重要，尤其是爱美的女性，更应该多吃一些可以补水的食物。
补水的食物有很多，但丝瓜最适合夏天吃。丝瓜的营养价值非常丰富。它含有天然B族维生素，能为皮肤补充水分，防止皮肤老化。女人不吃会很不好，因为丝瓜价格很便宜，2块钱就能买一斤，而且保湿效果比面膜还好。下面大厨推荐丝瓜的烹饪方法，有兴趣的可以看看哦！
首先准备好必要的食材：鸡蛋、丝瓜、油、盐
第一步：买来的丝瓜用清水洗净。丝瓜洗净后，用刀将丝瓜剥皮。这将更容易处理和更美味。丝瓜加工好后，用刀把丝瓜切成片，这样丝瓜更容易熟，味道也更甜。
第二步：丝瓜处理好后放一旁备用，然后拿出一个小碗，将两个鸡蛋放入碗中，然后用筷子将鸡蛋搅拌均匀，搅拌的时候最好顺着一个方向.鸡蛋，让鸡蛋更入味，口感不仅松软，而且非常松软。鸡蛋混合后，放在一边备用。
第三步：此时清洗锅具。锅洗干净后，用大火烘干。锅干了，往锅里倒油，烧热。油快50%热的时候，倒入蛋液，摊开蛋液做煎蛋，这样蛋吃起来又香又嫩，很开胃。
第四步：鸡蛋煎好后，倒入适量清水，大火烧开水。水开后，将丝瓜放入锅中，然后慢慢将丝瓜煮熟。丝瓜煮熟后，加入适量的盐，这样既不会让丝瓜入味，也不容易变黑。盐搅拌均匀后，再煮一分钟就可以出锅了。
这顿简单的饭就做好了，你学会了吗？夏季天气炎热，人容易出汗缺水，会加速皮肤老化。女性此时可以多喝丝瓜汤。丝瓜有很好的保湿作用，还含有丰富的B族维生素，可以延缓皮肤衰老。皮肤老化，效果比面膜好。丝瓜现在很便宜，2块钱一只，试试吧！
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