天天减肥网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
天天减肥网 > 家常养生菜谱 西兰花虾仁豆腐汤 简单美味营养 适合夏天

家常养生菜谱 西兰花虾仁豆腐汤 简单美味营养 适合夏天

时间:2023-11-27 22:47:44

相关推荐

家常养生菜谱 西兰花虾仁豆腐汤 简单美味营养 适合夏天

超级简单的西兰花虾豆腐汤。低脂、低热量、高蛋白的虾仁配豆腐和西兰花,美味、饱满、健康,分分钟搞定!

材料:

西兰花80克、虾仁10只、豆腐100克、生姜1片、料酒1汤匙、胡椒粉1汤匙、盐1茶匙、大蒜3瓣

西兰花虾豆腐汤配方:

准备好所有的材料。将切好的西兰花浸泡在冷盐水中5分钟,然后冲洗干净。

虾去虾条,用加盐料酒腌5分钟。

在锅中加热油,加入姜和大蒜,炒香。

加入虾仁炒变色。

加入一杯水煮沸。

将豆腐沥干并再次煮沸。

加半茶匙盐?半勺胡椒粉拌匀。

最后,加入西兰花,煮20秒!

准备好的产品!

好吃到停不下来!

好了,今天的分享就到这里。喜欢就关注吧,我每天都会给大家分享更多好吃的!您的关注、指导和意见是对小编最大的帮助和支持。如果有不对的地方,也可以提出宝贵意见,谢谢!

如果觉得《家常养生菜谱 西兰花虾仁豆腐汤 简单美味营养 适合夏天》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。