在城市的很多地方都可以看到献血车，目的就是希望大家踊跃献血，只要身体条件满足的话，建议大家去献血，这不仅是帮助别人，也是对自己的一种帮助。献血是不会对健康产生危害的，那么献血后体重会不会改变呢？献血会不会导致身材变胖或者变瘦呢？
献血后体重会不会改变吗？
献血对体重是不会有任何影响，不信的话，您献血后可以自己称一称体重。献血是不会引起体重下降的，一般说来体重下降是在之前的1～3周之内消耗的，强度大的运动，吃减肥药物等的效果也是要在3～5天才会有明显的效果。不信的话，您献血后可以自己称一称体重。
一次献血200～400ML，可能会由于血容量有所下降，身体本身再次造血也会消耗一定的血容量，导致体重下降一点，本身体重波动1KG以内也是很正常的，所以完全不需要担心。多喝点水，补充水份，如果没有出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状的话就没有关系啦。
献血会不会导致身材变胖或者变瘦呢？
正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖。献血后，人体会在120天内完成全身所有血液的一个循环和补充，在此期间，如无特殊情况，人体会加大对营养的需求。正是因为如此，许多人会经常感觉到饥饿，食量也会变大，如果不加以控制，是很容造成肥胖问题的。因此，献完血，补充营养要讲究方式方法，不要食用高热量、高油分的食物，清淡饮食才是对身体最好的呢。
适度献血是不会让人变胖或变瘦的，但献血后急速进补，摄取热量营养过多，会让人的正常代谢出现问题，造成肥胖与其他疾病的。
如果觉得《献血常识6--献血后体重会不会改变？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
