为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本公众号平台与陆氏药膳将发起一系列活动以回馈各位粉丝长期以来的关注与支持。
参与方式：在文章底部留言，获取您的朋友对您的留言点赞，超8个❤，即可获得奖品。
赶快去留言区留下您的精彩点评吧！！！
这次我们的奖品是：
最后五组，送完即止
秋季已经到了，我们发现，早晚的气温开始逐渐转凉，雨水也开始的多起来了。总体的气温已经比夏天低了很多。虽然说秋高气爽是人们最喜爱的季节，但是秋季由于气候的干燥，气温的改变，很多朋友会出现肝火旺盛的情况，而肝火旺盛的一个最明显的症状就是脾气大。肝火旺盛的一般症状：脾气暴躁、心烦意乱、口苦、头痛、失眠、食欲下降。女性朋友还可能出现月经失调的症状，对健康有一定的危害。海带决明子汤不仅适合在夏季服用，也特别时候初秋时节吃。
做法：
干海带50g充分浸泡，去除盐分
海带切段，加水炖煮。
抗辐射
海带能阻止放射生元素锶的吸收。放射性锶进入人体后对人体危害很大，可在体内放射射线，对骨髓造成损伤，并损坏其造血功能，影响骨髓生长，并诱发骨癌和白血病。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。另外，褐藻酸钠在体内有排铅作用。铅进入人体会对神经系统和造血系统造成严重危害，而常吃海带会起到排铅的作用。
预防和治疗甲状腺肿
人体缺碘会患甲状腺肿，幼儿缺碘大脑和性器官不能充分发育，身体矮小，智力迟钝，即患所谓“呆小症”。海带中含有非常丰富的碘，食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用，可促进智力发育。
瘦身功效
海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身大有好处。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。
美肤美发
海带中含有多种维生素，尤以能转变为维生素的胡萝卜素含量丰富。维生素有助于形成糖蛋白，维持皮肤的正常功能，防止感染和患皮肤病，使皮肤保持光滑细腻，韧性增强。海带中还有大量含硫蛋白质等营养物质，对美发大有裨益。
降血压、血脂和血糖
海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。在我国民间，就有食用蒸海带降血压的做法。海带能降血脂是因为胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。海带除含多种维生素及微量元素外，还有大量的膳食纤维，尤其是可溶性纤维具有很高的比例。膳食纤维是指不被人体消化道酶系分解的植物组分，在人体内可通过多种特定的机制发挥作用，主要有吸水膨胀增加饱腹感，加速胃排空，降低肠腔pH值，促进胆汁酸代谢，降低血中胆固醇，提高胰岛细胞外周敏感性以降低血糖，促进体内能量随粪便丢失等，从而达到降血糖作用
决明子10g
决明子，能利五脏，除肝热，有清肝、明目、利水、通便的功效。对高血压、夜盲、习惯性便秘等患者有一定的食疗效果。
海带煮熟后加决明煮约5分钟，即可食用
注意事项：海带富含碘质，有甲状腺机能亢进病者不宜饮用。本汤有通便作用，脾胃虚弱，大便溏烂者不宜饮用。专家叮咛：海带以色黑棕，身干整齐，无杂质者为佳。海带决明子汤可以起到减肥瘦身的效果，同时还能补充身体所需的营养。决明子汤中毕竟有药材，所以不建议小孩子多吃，也不建议哺乳期和怀孕期的女性吃。
更多养生糖水：（点击阅读）
【每日一膳】伦教糕：易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃
【每日一膳】清肺解热、健脾祛湿的陈皮红豆汤【每日一膳】姜撞奶：发汗解表、温胃止呕，关键还解馋【每日一膳】椰汁香芋西米露：美容养颜、暖胃健脾、宽肠通便【每日一膳】紫菜香蕉糖水：清热润肺、清热利尿、清肠胃、降血压【每日一膳】胡桃枸杞粥：益气健脾、双补肺肾、养颜润肤【每日一膳】马蹄糕：清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒【每日一膳】鱼腥草炖雪梨：润肺止咳，清热解毒、滋补脾胃、利尿消肿【每日一膳】罗汉果柿饼汤：能清燥通便，润肺止咳。【每日一膳】甘笋马蹄水：生津止渴,甘凉滋润【每日一膳】杏仁豆腐：润肺祛痰、止咳平喘、润肠通【每日一膳】桃胶银耳炖牛奶：清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤【每日一膳】芝麻糊：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓【每日一膳】花生糊：补血养颜，强体健身，对面色苍白，精神不振，手足不温，腰脚无力有益【每日一膳】鸳鸯糊：油亮滑润，清甜麻香，通肠润便，是脑力劳动者办公和学习搭档【每日一膳】石菖蒲佩兰茶：化浊、健脾、利湿，适用于舌苔厚腻、白中发黄，且舌体胖大【每日一膳】鸡蛋腐竹糖水：清热去湿、解暑去燥，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙【每日一膳】利湿降脂粥：健脾化湿、减肥美容，适用于头身困重，身体疲倦，纳呆食少，口中粘腻【每日一膳】陈皮绿豆沙：清肺解热、治疗消化不良，有健脾理气、开胃的功效，而且气味芳香，行散理气宽中【每日一膳】大海榄薏米：消热解毒、清咽利喉，众多男士的首选【每日一膳】桑叶白豆水：疏风清热、清肝明目、消暑败火，预防红眼病【每日一膳】藿香荷叶茶：清心解暑、消风祛湿、芳香醒脾，湿重引起症状，可以用这个代茶饮试试【每日一膳】猴头菇养胃汤：养胃，补虚，益肾【每日一膳】竹笙金针汤：消滞清肠、防癌抗癌、适合减肥【每日一膳】玫瑰薄荷粥：活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳，长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力【每日一膳】玉竹煲沙参汤：润肺化痰、止热咳平燥，吃多了煎炸烧烤的人士最适宜【每日一膳】大海榄红枣甜汤：清热润肺，干咳无痰，咽喉肿痛，音哑牙痛，热结便秘，清肠通便【每日一膳】木瓜清热汤：明目、清热、养颜，养血补肝、健脾暖胃【每日一膳】薯仔杂陈汤：和胃健中，解毒消肿，增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用【每日一膳】红豆莲子远志安神汤，喝得好也要睡得香~【每日一膳】椰汁西米露：健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良；使皮肤恢复天然润泽的功能。【每日一膳】豆豉陈皮茶：湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多的症状【每日一膳】芋头椰汁炖银耳：养阴润肺，补中益气、消肿止痛、健脾益胃、散结防癌
▲
END
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
公众号合作，交流，咨询
请联系以下电话微信同号
18016247306
加不进的朋友可以加群主个人微信：
lushiyl（陆医生）
记得复制暗号：
药膳养生调理群我们欢迎您和您的小伙伴的加入
【每日一膳】甜滋滋的养肝桂圆红枣茶
分享是对我最大的赞赏
随缘随心
如果觉得好看
请点这里
↓↓↓
如果觉得《【每日一膳】海带决明汤 ：清热降压 润肠通便 减肥瘦身 适用于高血压 眼结膜炎》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
