重庆的天气在立秋之后开始热了起来,每天早上小朋友都会醒的特别早,大概在六点半左右再睡一个回笼觉,这样就错过了早餐时间。等他起床的时候离吃午饭的时间大概还有两三个小时,给他蒸一个小馒头就是我最近的选择。
他非常喜欢吃馒头,就是最基础的白馒头就可以满足他了,但是随着他吃的东西越来越丰富,一般的馒头已经不足以吸引他了,所以我最近给他做了黄金小馒头,颜色艳丽,造型好看,大小正好适合,作为上午或者下午的一顿加餐刚刚好。
最近南瓜开始大量上市了,用南瓜来做黄金小馒头正好。
主要材料:
1.南瓜
2.面粉
3.糖
4.酵母
制作流程:
1.南瓜去皮洗净,切片,上锅蒸熟。
2.用料理机将蒸熟的南瓜打成南瓜泥。
3.南瓜泥倒入和面盆中,加白糖,搅拌均匀。待南瓜泥的温度降到手摸着温温热的时候加酵母。
4.加入面粉。用筷子和成絮状的时候下手和,如果面团比较稀,再加一点面粉,面团不粘手就好了,面不要和硬了。
5.和好的面团盖上保鲜膜醒面,面团发酵到原来的两倍大小,大概一小时即可。
6.醒好的面团拿出来,排气,揉成团。分成小剂子,每个小剂子切小块,每块用擀面杖擀成圆形,跟擀饺子皮差不多。
7.将面皮一张一张的叠铺起来,然后从压在最下面的一张开始卷起来,卷起来后从中间切断。
8.把两块立起来,中间加一个小小的红枣作装饰。
9.蒸锅内加上水,不开火,蒸格上刷上一层玉米油,每个馒头表面刷一层玉米油,距离大一些,不要挤在一起,盖上盖子,静制二十分钟,等待再次发酵。
10.大火蒸30分钟即可,关火后立即开盖,把馒头从蒸锅中取出,盛在盘子中,晾凉。
注意事项:
1.和面的时候不要加水,直接用南瓜泥就可以了。面不要和的太硬了,不粘手即可。
2.蒸馒头的时候蒸格表面和馒头表面一定要刷一层玉米油,这样馒头不干。
每次蒸好晾凉后,装入食品袋中,放进冰箱冷冻室,想吃的时候拿出来蒸一下就可以了,每天的早餐就不用花太多的时间,简单方便快捷又营养。
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