不吃早餐究竟是减肥还是增肥？

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早在19，美国营养学协会创办人库珀（Lenna Frances Cooper）撰写了一篇关于健康的文章。文中写道，“在很多方面，早餐是一天中最重要的一顿饭，因为这是一天的开始。”

库珀的文章发表一个多世纪后，一些科学家们开始对早餐的重要性提出了质疑，尤其是在体重管理方面。

那么，吃与不吃早餐对体重的影响有多大呢？