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粗粮加牛奶更营养 这样的早餐你值得拥有

时间:2021-11-23 23:58:00

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粗粮加牛奶更营养 这样的早餐你值得拥有

发糕是以糯米为主要材料制成的传统美食,是一种大众化的饼类食物,广泛分布于北方与南方广大地区。其味清香,营养丰富,尤其适合老年人、儿童食用。

岳阳、惠州等地的发糕,都各具特点。配料考究,成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘。其最大的特色是在制作过程中加入适量糯米酒发酵而成。

不过也并不只有加了糯米酒的才叫发糕。这里也推荐另一种很方便的做法给大家。

1拌1蒸做美味早餐|粗粮加牛奶更营养!——玉米牛奶发糕~这款早餐是用玉米面里加1袋牛奶,手不粘面,搅拌好了倒入碗里,简单一做,比馒头、面包、蛋糕都好吃~

发糕其实是糕点中最容易做的,不用动手和面揉面,也不需要用到烤箱,只要家里有锅就能做。比做蛋糕,面包,包子,花卷要省事的多。

【玉米面发糕】

食材:玉米面150克,1袋牛奶,面粉150克,2个鸡蛋,5克酵母,25克白糖,蔓越莓

详细步骤:

第一步要把需要的食材准备好。然后取一个干净的盆,把玉米面,面粉,白糖,酵母依次倒入,用筷子搅匀。(白糖的量是可以根据自己口感来定的,喜欢吃甜的话可以多放一些糖,还有一点是,想要发糕吃起来不粘牙,玉米面的量跟面粉的量要1:1)

搅匀后,把准备好的2个鸡蛋打入。

再把牛奶也倒入,倒牛奶的时候最好边倒边搅,最后搅成没有干粉的玉米面糊就可以了。

面糊这步完成后,接着取3个小碗,把每个小碗里都刷上一层玉米油防粘。刷好后,把搅好的玉米面糊倒上,倒7分满就可以了。然后放进蒸屉里,盖上锅盖,醒发30分钟。

30分钟到了,揭开锅盖,看!玉米面糊发起来了,这时不需要去搅拌什么的,为了更好看更好吃,在上面撒上一些蔓越莓。

好了,一切准备工作都完成了,现在只需要最后一步上锅蒸熟就搞定了。蒸发糕的时候,需要把水烧开后下锅蒸,然后用中火蒸30分钟,蒸好后,关火,还需要再焖5分钟,这样蒸出来的发糕才不会塌陷。

玉米面的清香,还有浓浓的牛奶味,还有蔓越莓的酸甜,特别的松软有嚼劲,一点都不粘牙,非常的好吃!喜欢吃发糕的朋友一定要试试哦!

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