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历史上的今天
1955年8月4日，日本富士出现奇病——“痛痛病”。由于水稻生长不良引起的，患者大多为女性。痛痛病会让患者全身各部位发生神经痛，骨痛现象，行动困难，甚至呼吸都会带来难以忍受的痛苦。
运动健身
今天悦薇告诉你一个让健身事半功倍的好方法，那就是选对运动的时间。根据一项研究发现，中午前做运动，比下午3点后做运动，可以减少更多的体重哦！你是不是也有奋力做运动但体重仍然稳固不变的苦恼？美国健康促进与疾病预防中心数据中心发布的最新报告，经过10个月的潜心研究，以及100位志愿者的大力支持，终于得出了结论。
通常在中午前做运动的人，比在下午3点后做运动的人，可减少更多的体重；研究人员发现，在早上做运动的人，下午很少再做运动，进食数量亦较少，累积之下，这可能导致早上做运动的人，可以减去更多体重。
基于研究所得，做运动的时间，对体重有密切关系；但如果你只有晚上可以运动，可能就要付出更多的努力，才能减少体重，达到设定的目标啦。总之一句话，动起来总是比不动强！
主播介绍
悦薇，代班主持人
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栏目主播：Yuki /编辑：zoe
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