节后聊减肥丨体型与五行

想要改变身体的形态，首先要知道什么是常态。

所谓人贵有自知之明，上次聊到了中医对于人的分类，提到了《灵枢·阴阳二十五人》，今天开始将和大家共同学习“阴阳五人”。

为啥差这么多？原因有二，一是本系列主题是聊减肥，关键在于了解自己的天赋体形，做到自知。所以能分清五行人格就足够了。第二个也是最主要的原因是，细分成二十五人的话，小编我也不会。。。为啥？因为经文里提到了好多如“遗遗然”、“枯枯然”等拟声象形词，由于《乐经》失传，这些词汇没有一个权威的考证，许多后世译文里所写的也都是强行附会上去的，一读上就能发现译者避重就轻，你不懂的他也不懂。所以小编在此也诚心求教，希望读者中能有高人不吝赐教，对于文中的纰漏也敬请指正。

木形之人，比于上角似于苍帝，其为人苍色，小头，长面大肩背直身，小手足好。有才，劳心少力多忧，劳于事，能春夏不能秋冬感而病生。足厥阴，佗佗然。大角之人比于左足少阳，少阳之上遗遗然。左角之人比于右足少阳，少阳之下随随然。钛角之人，比于右足少阳，少阳之上推推然。判角之人比于左足少阳，少阳之下枯枯然。

木形之人，自然肝气比较足，肝的先天禀赋较强。但是物无美恶，人体强调的是平衡，在平衡前提下的肝气足是好事，但如果肝气过于亢进了，反而为灾。经络藏象的问题比较复杂，由于本系列主题是减肥，所以具体细节从略，以后机会再聊。总之大家先知道木形人容易得肝胆疾病，时常容易左胁痛，同时由于木克土和反侮金的关系，也容易出现胃肠消化方面的疾病如嗳气反酸，肺部的问题也需要注意。性格上，木形人表现的也会直来直去，比较冲。《内经》云：肝主谋略胆主决断，木形人肝胆气足，有勇有谋，有才华，当领导创业都是一把好手。

木形人的体征大致上有：脸色肤色苍青，身材修长清瘦，身躯笔直挺拔，肩背宽大，四肢掌指长而少肉，个人理解木形人应该是大手足，存疑待考。与身体相比头略小一些，面偏长，也就是所谓的长脸，民间更优雅的说法称为驴脸。

总而言之，木形人身体的特点就一个字——长。不过从身材上讲，木形人的体形基本上非常符合现代人的审美，肩宽、腿长等等。而且由于肝气足，一方面使得木形人姿态挺拔，另一方面能够疏泄脾土，使得木形人本身也不容易发胖，减起肥来也相对容易。所以无论是减肥还是健身，木形人的效果都会比较显著，其他人也只有羡慕嫉妒的份儿了。

不过换个角度讲，木形人身体容易显得“柴”，肌肉不容易丰满，一些肝气过亢的木形人会抑制脾胃的吸收能力，导致这些人不是在考虑减肥，而是在发愁怎么吃胖不起来。当然，这样的人就更招人恨了。

火形之人，比于上征，似于赤帝。其为人赤色广矧，锐面，小头，好肩背，髀腹小手足，行安地疾心，行摇肩背肉满。有气轻财，少信多虑，见事明好颜，急心不寿暴死。能春夏不能秋冬，秋冬感而病生，手少阴核核然。

火形人自然是心气比较旺盛，容易急躁心急，急性子，步履稳重但是速度快，走路摇摆。就像这位仁兄一样：

火形人做事情有气魄，不太重视钱财，《内经》上说少信义，但《甲乙经》上写的是必信，个人倾向于后者，毕竟关公就是面如重枣嘛，作为一个木火格局的人，如果把“少信”改为“必信”，那么人格描述就基本吻合了。而且虽然样本不足，但是小编身边接触的几位火形人都比较讲义气，当然这也不是本文讨论的重点，所以还是待考吧！

身体上火形人心气过盛可能导致心脏病，如果不能控制好心气和情绪，就可能会像《内经》中说的不寿暴死。除了注意心脏，心火太旺的人会伤及肺和大肠，所以火形人要注意咳嗽、脱发和便秘等问题。反侮肾水则会出现一些列肾的问题，当然最常见的就是小便发黄。

火形人体征大致上有：脸色发红，广矧（shěn），是牙龈的意思，火形人牙龈宽大，老百姓常说某人一笑露牙床子，其实这就是广矧，是火形的特征。

锐面说的是脸呈锐角，一般来说标准的火形人是面部宽肉多，额头窄，即所谓的梨形，俗称“倒瓜子脸”，或者是两头尖的枣核形。

和木形一样，火形人头相对小，肩背、大腿、腹部匀称，肩背肌肉丰厚，腹部微微隆起，四肢上手指如葱管，十指尖尖，耳朵尖、鼻子尖。与木形人相比，火形人胯臀部比肩膀宽，一样是个下宽上窄的火苗形。总之，火形人整体的特点就是处处体现了“火尖”的比喻，像火苗一样。

所以比起木形人，火形人无论是瘦身瘦脸难度都不太容易，想要追求“双S”的葫芦形身材会比较吃力，但就像上次提到的，健康减肥是以自爱为前提，而不是去迎合世俗眼光。火形人就要散发火形人的美，通过选择适合自己的发型和服饰，任何一形的美丽都是富有魅力的，最怕的就是一个火形人非要用木形人的标准审美自己，在扭曲天性的路上追求所谓的美，丢掉的是健康，换来的也未必是真正的美。

啰嗦加跑题，又扯了一大堆，剩下三个形的人咱们下次接着聊，关于审美的问题，希望能和大家多交流。

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