正安聚友会 今天
前言
妈妈进入了更年期，一会天使，一会儿魔鬼；把我训哭，转头就忘，一不留神，再训一顿。以前不是这样的，有什么办法能安抚她？偏居一隅的爸爸居然也有更年期？
电影《我的早更女友》
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更年期综合征是阴虚阳亢
卵巢功能的衰退和雌激素（男人就是雄激素）分泌降低引起的更年期综合征，中医常诊断为阴虚阳亢。
《黄帝内经》：女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。男子八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。
女人在49岁前后进入更年期，男人肾阳虚肾阴虚出现在56岁前后。实际上，早更人群在40岁之前就出现了更年期症状。
更年期是身体的正常发展，早更则是身体的提前衰老，因为工作压力大，生活不规律引起了卵巢早衰，肝肾亏虚提前。
那怎么帮妈妈、爸爸度过这五、六年甚至十年，少些焦虑？怎么帮姑娘小伙儿们补上肝肾，不要早更？
阴虚阳亢的身体容易燥，恰逢早春，虚阳上浮，易出现头晕、头痛、失眠、潮热等症。其实，日常简单的饮食就可以缓解。
少吃辛辣油炸食品，多吃些滋阴补血的食物，注意是猪肉、牛肉、桑葚这些性味偏平和凉食材，不是羊肉、鸡肉这些偏温的食材。（饮食有度，过则为灾）
陈允斌老师说：更年期女性，可常吃桑葚膏。桑葚比肉食和阿胶好消化，也适合在春天养脾胃。
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桑葚：水果中的乌鸡白凤丸
以前曾翻到过蒲辅周老先生治疗肝肾不足，阴虚阳亢的医案。患者不胜汤药，蒲老先用的是桑葚膏配杞菊地黄丸。
没想到日常吃的桑葚可以辅助中药，可见其补肝肾亏虚的效果很不错。
桑葚是水果中的乌鸡白凤丸，可滋阴，可养血。男性吃桑葚也很好，很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾衰竭，不如经常吃些桑葚。——（陈允斌《吃法决定活法》）
清代擅长温病，屡起沉疴的王孟英如此说：「桑葚，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿……熬成膏，久久服之，须发不白。」——（《随息居饮食谱》）
《民间方》：桑葚蜜膏，用于血虚精枯的便秘。老年体虚、气血亏虚者久服有良效。
简单来说，桑葚能滋补肝肾、养血养发（自然容颜也美了）、缓解肠燥便秘。因肝开窍于目，还能明目。因此，桑葚已经成为了老年人闻之欣喜的存在。
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如何吃桑葚？
比起干果，我更推荐桑葚膏，经过熬制，更易吸收，干果适合嚼着吃、煮粥、泡酒、炖桑葚牛骨汤喝。
比起其他家的桑葚膏，我推荐正安的。如果只能说一句推荐理由，我会告诉你：我们的膏光成本都比其他桑葚膏的零售价要高。
选材好
来自阳光花城的无沙桑葚
我们选用的桑葚，来自阳光花城攀枝花。这里阳光充足，年均气温20.3℃，湿度宜人，是食品级桑葚的最佳产区。
如同川妹子，这里的桑葚也十分水灵，果实饱满黑亮。这边的桑葚种植基地，采用的是生物防虫技术，不打农药，有机种植。低农残我们都是拒绝的，你可放心食用。
清热润燥的配方
除了桑葚，里面还添加了益肾固精的覆盆子、利水渗湿的茯苓、健脾润肺的山药、黄精和冰糖、润燥止汗的桑叶、清热解毒的金银花、补脾益气的蜂蜜。
桑葚
覆盆子
吃膏也好，喝药也好，最终都是吃材料的好坏。这些材料的选购，有正安医馆的药事中心帮我们把关，道地性和有效性你不用怀疑。
如此配方，不止补益肝肾，脾肺也能兼顾，还能清热止汗，比单纯的桑葚膏更适合阴虚阳亢的人。
自然无添加
八道工序，一气呵成
万事俱备，只欠熬制。浸泡后煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏，最后无菌封装。这真的是一步一步熬出来的膏，非由膏体稀释而来。
煎煮开始时放一道水，后面的浓缩过程不添加水或别的稀释物，这样一气呵成的膏浓稠，能挂旗（浓度刚刚好才能挂得起来）。
我们追求的也是不添加增稠剂（浓稠度都是熬出来的）、防腐剂、调味剂。这样熬出来膏方，没有这些东西，也能保存很久。
巧克力般的口感
挖半勺放到嘴里最好吃
桑葚膏的味道不会很甜，没有香精味，吃完嘴也不会味道很重，不会想喝水漱漱口。
我最喜欢挖半勺放到嘴里，如同咬破了怡口莲夹心太妃糖，明明是膏，却觉得柔软丝滑，舌头想留住它们细细品尝。
你也可以冲水喝，我的经验分享给你，开水冲开后，放温（不烫）再喝，口感最好。
好东西不适合所有人
如果你正在流感期间或服药，如果你脾胃虚寒湿气重或湿热痰湿或有糖尿病，如果你日常饮食油腻，大便和屁都很臭、舌苔黄厚腻、腹部按痛，肠道有积滞，都不要吃。
注意，阴虚阳亢和肠道实热易混淆，肠道实热不能吃，分清它们抓住3个点：
一：舌头是红而无苔还是黄厚腻；二：大便和屁是否很臭（见上文）；三：上火了吃寒凉降火药是否有效，阴虚阳亢的上火，寒凉药是不会起作用的（相信大家平时也会有体会）
适合的人这样吃更好
阴虚阳亢的人适合吃，再跟大家捋一下症状：舌红无苔或干、潮热、盗汗、心慌气短、五心烦热、眼睛视物不清、失眠、迅速消瘦、时有头晕头痛耳鸣、便秘等。
阴虚阳亢常见于更年期的女性、男性，早更的女性和男性，甚至是肝肾亏虚少年白的学生，常熬夜、工作压力大、用眼过度的人，房事过于频繁的人（节欲才是根本）。
更年期还会有些其他症状，比如腰膝酸软、睡前手脚发热明显等。可以参考蒲老的思路，用桑葚膏配合六味地黄丸一起吃。
若是有忽冷忽热、心情低落、食欲不好、胸部肋部胀痛等肝气郁结症状，可以配上小柴胡颗粒或逍遥丸一起吃。
当然，桑葚膏只是日常食用的膏方，不能代替药物。情况复杂难以判断的话，一定要去看大夫哦。
适合自己的是最好的
刚好适合你的就是最好的。已更的、早更的、未更怕更的女士和男士们，都来备上一瓶。平补肝肾，增强免疫力，延缓衰老，美容养颜。
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