减肥野菜柳蒿 又称为芦蒿（苍耳 蒲公英）

柳蒿，又称为芦蒿，是农村一种常见的野草，一般生长在路边，或者河边，生命力极强，因外形长得酷似艾草，因此经常被农民认错。

柳蒿是食用价值很高的野菜，它的嫩芽鲜嫩可口，非常美味，可做菜，做清明果，也可煲汤，用来炖汤更是一绝，有一股独特的芳香，非常受农民朋友的喜爱。

其实，柳蒿不仅食用价值高，同时又具有很高的药用价值，具有消炎、止血、解表、抗疟、利胆、减肥、降压等作用。

在民间，柳蒿深受大家欢迎的原因，还有一个特别的功效，就是可以减肥，因此被人们称为“减肥草”，是一种纯天然的绿色减肥食品，而且无毒，无副作用，最重要的是减肥效果特别好。

现在很多市场上卖的很多种类的减肥产品，都是通过一些植物药材中提取的成分制成的，而柳蒿就是其中一种，具有很好的减肥效果。

如果你家乡正好有这样一种美味又能减肥的野菜，可千万不要错过了，它价值珍贵，用来炖汤喝，营养又美味，最重要的是还能减肥，真的是好处多多。

经常喝蒲公英泡水的人好处多

春天已经走进了时光的一半路程，有人就会想到在春天，雨后的季节可以算得上是摘采野菜的时刻，说起蒲公英可以算得上是大众首选的一种重要食材，不仅可以用它泡水喝还能够当成一种菜系，包饺子也是别有一番滋味。也有很多人现在把蒲公英采摘回来之后，放到阳光明媚的天气进行晒干，然后慢慢的品尝蒲公英带给我们身体的好处，达到很好的养生效果。

为什么会有这么多人偏爱蒲公英？那么它有什么好处呢？

从中医的角度上来说，蒲公英可以说得上是通肝经去肝火杀菌消炎的功效，它可以有效的帮助我们体内的火气排出体外，如果要是和菊花一起搭配的话，去火的效果可能会更加的明显。

除此之外，蒲公英的味道喝起来苦苦的，这也就是说为什么可以去火的原因，但是有很多人都会有这样一个通俗的想法，那就是还怕自己晒蒲公英的时候会产生一些不安全的行为和事情，那么很多人就会去正规的药店进行购买。尤其是对于那些利用蒲公英来缓解体内病症的人，对于乳腺炎的人群也可以适当喝蒲公英泡水。

其实蒲公英早就在《本草纲目》当中记载了，蒲公英在治疗乳痈上面是有很好的帮助，对于那些患有急性乳腺炎的人或者是乳腺增生体内的激素过少或过多都会起到很好的缓解作用还会预防乳腺癌的发生。

蒲公英后腿10分的简单，大家可以将新鲜的蒲公英晒干之后捣碎放在红肿的地方同时还要注意，毕竟蒲公英可以算得上是中药的方式来使用，一定要按照医生的建议进行下药治疗，对于那些患有急性病症的患者，如果病情已经非常严重了，还是要上医院及时的治疗，千万不要耽误了病情。

不过虽然说有很多的好处，但是它也是需要特别注意的地方，并不是说所有的人都可以服用，而且在服用的过程当中也应该遵守着能量守恒定律。食用的时候你避开这3个点了吗？

1、食用过量后：

无论是什么样的药材或者是什么样的食物，如果你要是过量的饮用就会对身体产生不良的副作用就连蒲公英也是不例外的，虽然说蒲公英是一种野菜，一般情况下野菜都会有存在微毒性的，可能大家一定要谨慎的吃，千万不要把它当成一种生活当中常吃的食物。

大家都知道肠胃不好的人在使用蒲公英之前，就应该注意好自己在使用蒲公英对身体的伤害。，大家都会常说蒲公英对于我们的肠胃会起到排毒养颜的效果，如果说你的肠胃不好就会出现腹泻腹痛等一些不良的反应，如果对于那些肠胃不好的人还想喝蒲公英泡水的话，最好的方法就是将蒲公英在水里面焯一下，或许使用起来更加的安全方便。

2、脾胃虚寒

之所以蒲公英会对脾胃造成一定得伤害，这是因为蒲公英的本质属于寒性物质在服用蒲公英的时候一定要量力而行，千万不要过量的使用，在一定程度上还会影响你的肠胃健康，尤其是那些脾胃虚弱的人更应该引起注意。

3、对蒲公英过敏

如果说你根本就不了解自己是否会对蒲公英过敏，一不小心使用的蒲公英可能就会出现一些不良的过敏反应。比如说皮肤瘙痒，起疹子等等。如果你在这种状况的时候说明他对你根本就不是很实用，就不要再一意孤行的去使用蒲公英了，避免带来意想不到的麻烦事儿。

蒲公英泡水虽然比较不错，中医：如果能正确搭配，效果可能会翻倍

蒲公英泡水虽然比较不错，中医：如果能正确搭配，效果可能会翻倍，世界各国人们也对于朋友都是比较青睐的，比如说日本的人民经常用朋友治疗一些乳腺类的疾病，而且也渐渐的开始研发一些蒲公英类的食品。比如说德国人会把蒲公英的根切成片，然后有的人会代替咖啡饮用，这就是我们所说的蒲公英的根部泡水。

虽然说蒲公英的药用价值还是比较不错的，但是如果能够正确的搭配，它的营养价值可能会翻倍，你知道吗？

1、蒲公英和枸杞

我们都知道蒲公英对于清热解毒的功效还是比较不错的，而且枸杞具有滋阴养血的功效，保护我们的肝脏也有一定的效果，如果两者强强联合，非常适合那些身体比较虚弱，而且肝火比较旺盛的人。

我们也可以根据自己的口味而选择蒲公英的量以及枸杞的量，但是注意枸杞不要放得太多。

2、决明子和蒲公英

其实，决明子有的功效还有作用也是比较多的，对于养肝明目，润肠通便，还有排毒养颜的功效也是比较不错的，而且如果经常用蒲公英和决明子泡水喝的话也可以冲散结节对于催乳也有一定的功效。

3、蒲公英和红枣

其实，蒲公英和红枣搭配也是一个非常不错的选择，而且饮食不当或者是长期熬夜的话，那么可能会导致我们的肝脏出现损伤的情况，蒲公英和红枣如果搭配起来一起使用的话，不仅能够保护我们的肝脏，而且也可以在一定程度上提高了肝脏的排毒能力，人体的血液当中会存在着一定量的毒素，时间长了就可能会导致身体免疫力降低，而且容易出现生病的情况，如果经常用蒲公英喝，红枣泡水喝能有效的减少血液中的毒素含量，而且在一定程度上也可以降低了生病的次数。

4、蒲公英和荷叶

其实蒲公英对于清热解毒排毒利尿的功效也是比较不错的，而且可以也有比较好的消脂瘦身功效，所以说两者搭配的话，效果也是会翻倍的，也可以轻松的排除我们体内的湿气实际排出减肥也会更加的有成果，所以说两者搭配对于利尿消肿，健脾去湿积极消脂瘦身是非常有利的。

此文章由“梦中之花”原创，首发于企鹅号。

蒲公英是大家比较熟悉的一种野菜，那么到春天的时候，我们来到田野里边会发现有很多的蒲公英，蒲公英不光是春天的点缀，而且蒲公英还有丰富的营养价值和药用价值。从它的药用价值上来说，蒲公英除了利胆，之外还具有下面的作用大家知道吗？

第一，适用于急性感染，具有抗病毒，抗菌消炎的作用，对于急性乳腺炎，上呼吸道感染，咽炎，扁桃体炎，都可以使用蒲公英，如果平时生活中，多用蒲公英泡水，还会增强体质，提高身体免疫力，从而减少感染的机会。

第二，促进溃疡愈合，蒲公英具有促进溃疡愈合的作用，所以对于胃溃疡，十二指肠溃疡的患者，不妨使用一下。

第三，稳定血压，蒲公英具有良好的降压作用，所以常喝蒲公英茶的人，不会罹患高血压，而且血管的功能会更好。

第四，蒲公英的营养价值丰富，很多人认为蒲公英有药用价值，却不知道蒲公英也有营养价值，蒲公英中富含维生素，特别是维生素C和D，还含有大量的铁，钙等微量元素，这都是生活所必需的。

在日常生活当中，血压高的患者在平时要稳定血压，那么在饮食方面需要注意很多事项，在平时多吃一些有利于降血压的食物。另外在春天的时候可以挖一些蒲公英，晒好之后泡水喝，对于降血压有很好的效果，而且还有利于清除我们血管里面的垃圾，让我们的血液循环更加通畅。

这2类人需注意不宜多喝蒲公英茶

春天是一个很适合养生的季节，春天很多野草野花，其中也有很多很有养生功效的野草野花，最适合用来泡水喝的可能就是蒲公英啦。不过蒲公英虽然很好，可有的人适合喝，有的人是不适合的。用"蒲公英"泡水喝，不是想喝就能喝，这2类人需注意不宜多喝

好处1：排毒清热

每天喝一点蒲公英茶，可以让我们的毒素排的更快，也可以清热，如果有的肝和胆不好的人，或者是肝和胆热气比较大的人，多喝一点蒲公英的水，还是挺好的。

好处2：美容养颜

女性在平时多喝一些蒲公英茶，能够起到很好的美容养颜的效果。随着天气的变化，能够很好的帮助身体排出毒素，减轻由于火热旺盛引起的痘痘和多种伤口感染问题，而且蒲公英中的蛋白质、维生素和碳水化合物，还能够相互作用，增强身体的抵抗力。

好处3：消除淤血

蒲公英还有个作用是可以消除淤血，平时如果有一些跌打损伤，也可以喝点蒲公英茶，而且女性和一名普通引产也可以帮助女性去疏通身体的接见，比如说乳腺上面的一些结节或者是出了一些热毒的疹子，脓疮都可以喝这种水来缓解。

不过这种东西虽然好，可是也有很多人是不适合喝的，比如说有的女生体质很寒，这不太适合喝蒲公英做的水了，所以喝蒲公英也要根据自己的体质，还有一种就是皮肤比较敏感，尤其是到了春季经常全身瘙痒，容易出现荨麻疹，针对这类人群也是不建议喝蒲公英茶的，长期饮用后可能会导致身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这样不仅不能够促进身体恢复健康，反而会导致身体情况越来越严重。

可能对于苍耳子很多人都不太了解，但事实上如果能够正确地利用它，对帮助我们的身体健康，对于避免和缓解身体存在的某些疾病，就可以达到很好的效果了，而现在生活当中很多人会用苍耳子泡脚，那么你有了解过苍耳泡脚有哪一些保健功效吗？下面小编为大家具体介绍。

苍耳子，中药名。别名：虱马头、苍耳子、老苍子、道人头、刺八裸、苍浪子、绵苍浪子、羌子裸子、青棘子、抢子、痴头婆，胡苍子、野茄、猪耳、菜耳，苍苍子，广东话又叫磁头芒(痴头芒)。属菊科、苍耳属一年生草本菊科植物苍耳的带总苞的果实，苍耳子属于常用中草药，具有散风除湿通窍等功效。

它叫苍耳子，属于一种祛风湿中药，能治风寒头痛，鼻渊，齿痛，风寒湿痹，四肢挛痛，疥癞，瘙痒等症，久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳子泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳子泡脚，能祛除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。

天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳子泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

你用过苍耳子泡脚吗？不妨试试

如果觉得《减肥野菜柳蒿 又称为芦蒿（苍耳 蒲公英）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！