一天七八次拉稀到昏厥！减肥品里的“猫腻”：躺着都能瘦20斤？

原本以为，这一生中最坑害女人的是渣男，结果却发现，其实是“减肥”。

为了减肥，一个女人究竟能疯狂到什么程度？《康熙来了》节目，对此进行了揭露。

本着“我就不信我瘦不下来”的信念，一位女嘉宾实践了“吃活蚯蚓减肥法”。

因为有人告诉她，“蚯蚓被剪切成一段还是活着的，所以你吃整只活的下去，碰到胃酸，它会先腐蚀一半，可是它不会死，会持续在你的胃里，吃你的食物。”

还有一位女嘉宾，更是受了无妄之灾。因为听信朋友说，越辣越能加速血液循环，加速脂肪消耗，减肥效果也越好，便用超级辣的辣椒水泡澡。结果，导致她下半身灼伤，全身长满了水泡。

都说女人恋爱时智商为零，可一提到“减肥”，貌似也好不到哪儿去。除了这种听信偏方、秘方，走极端路线的，目前网红的减肥产品也有不少害人不浅。

被央视曝光的网红减肥产品

近日，中央台曝光了一款网红减肥产品，卖家号称“不用节食、不用运动，轻轻松松月瘦20斤，而且还没有副作用。”

这么好的效果，受到了很多人的青睐，无锡26岁的方女士就是其中一位。“最吸引我的地方就是，月瘦20斤，也不用运动，吃的东西也是那种糖，不像药，糖的话应该比较安全，没有什么成分上的忧虑。”

方女士收到的产品，叫“我的初心果”，还有一个赠品，叫“我的圆形糖”。卖家说，两个产品每天要搭配着吃才有效果。

方女士吃了四五天，大约瘦了三四斤。后来连续吃，瘦了五六斤。这让她坚信，自己能瘦身成功。可渐渐地，她发现自己的身体每况愈下。从四五天开始，就出现了头晕，拉肚子。

而卖家说，这是正常的，头晕是因为身体在逐渐改变体质，拉肚子是在排毒。方女士对此深信不疑，仍按时服用，但出现了更严重的症状。

此时，商家仍在鼓励她，坚持下去，很快就会度过这个阶段。而方女士的失眠越来越严重，腹泻也由每天一次，发展到每天七八次，甚至还因为昏厥被家人送进了医院。

方女士找卖家交涉，可卖家爱搭不理，说到要退款时，就被拉黑了。此时，方女士觉得该产品一定有问题，就报了案。

经无锡市食品药品监督管理局进行检验，“初心果”里没有非法添加成分，但赠品“圆形糖”里，有西布曲明和酚酞。

西布曲明是一种中枢神经抑制剂，原来用于辅助治疗肥胖症，但因为会造成心率增快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，早已被国家列为禁药。酚酞是一种缓泻药，过度使用可诱发心律失常、神志不清、肌痉挛等。

这种挂羊头卖狗肉的销售方式，表面销售正品，实际上销售的是赠品，同时在赠品里添加禁药，已经涉嫌违法。

公安人员在查封加工场地时，还发出了“触目惊心”的感慨。

而且，这套减肥餐的成本很低，正品17元一罐，赠品为0.7元一片，售价则为398元一套。最终，该案的涉及总金额，高达1亿多元。

坑人的减肥方法黑名单

追求快速瘦身的人并不少见，所以下面这些坑人的减肥产品才会大行其道，你中过招吗？

减肥药

所有的减肥药都号称“纯天然，无添加”，“不节食，不运动，躺着也能瘦”，在各种平台卖得风生水起。

可真正的减肥药什么样呢？以被列为禁药的盐酸西布曲明为例，它“具有抑制食欲和增强代谢的双重作用”，但由于其具有严重的副作用，最终遭到撤市。

以损伤身体的代价来减肥，绝对是不值得推崇的。越是对减肥效果夸大其词的减肥药，越是值得打个问号。

减肥茶

目前市面上的减肥茶，成分大多含致泻剂和利尿剂。其减肥原理，就是通过外力加速胃肠蠕动，增加上厕所的频率，造成体重下降的假象。

通过增加排泄来造成体重降低，其实减少的大部分都是水分，一旦停用产品，体重很快会反弹。长期使用的话，还会造成一定依赖性，造成不喝减肥茶，就大便困难的窘境。

酵素

进口产品总是自带光芒，比如日本酵素。可酵素其实就是一种酶。

酶是蛋白质，在口服进入体内后，本身就会被消化道中的蛋白酶所水解，最后变成氨基酸被吸收，所以并不能产生什么特殊的功效。

有人吃完会觉得有通便效果，那是因为酵素有促进肠道蠕动的作用，但并不代表酵素具有减肥功效。

瘦身霜

瘦身霜的瘦身理念，是把产品涂抹在想瘦的部位，脂肪就开始燃烧，经历了火辣辣的痛苦，就能减少肥肉的存在。可瘦身霜的真相，不过是辣椒素在作祟罢了。

辣椒素本身具有扩张血管、加速血流的作用，能让身体涂抹了产品的部位变红，让人误以为是脂肪在燃烧，但这和运动后身体的发热，根本是两码事。

了解身体才能正确地减肥

减肥无疑是我们生命中的刚需，所以也让众多比毒品还暴利的假冒伪劣减肥产品大有市场。

追求快速又省力的减肥方法，是我们最常见的心态，也因此常常被人所利用和欺骗。

研究显示，快速减肥一定是会反弹的。所以如果有快速轻松减肥的方法，不但是骗人的，也会是害人的。

科学的减肥方法，切忌追求“快”，因为囤积的脂肪不是一天产生的，所以减掉也不会一蹴而就。想要合理减肥，首先要了解自己的体质。

可以通过减少身体的偏性，帮身体解决主要矛盾，减少气血的消耗，让它多参与代谢，把垃圾带走，自然会瘦下来。

下面的超准中医体质测试，可以让你了解自己的体质，然后据此选择最适合你体质的减肥方法，给身体的代谢找到一个新的平衡点，并且在这个平衡点上保持下去。

健康吃啥 超准中医体质测试

小程序

痰湿：健脾祛湿

痰湿体质的特点是，胖、特别是肚子大，额头出油，走路沉重，容易有痰，胸闷，爱犯困等。

对于痰湿质这种喝凉水都长肉的体质来说，关键要提高脾胃运化能力，祛湿降浊。

比较适合痰湿体质的食物有，赤小豆、薏米、黑豆、鲫鱼、黄花菜、黄豆、扁豆、芡实、茯苓、莲藕、山药、甘蓝、土豆等。

日常可艾灸、按摩足三里穴，有健运脾胃、祛除痰湿的保健效果，按摩3分钟～5分钟，或艾灸15分钟。此外，还要关注丰隆穴和承山穴。

阴虚：滋阴潜阳阴虚者通常表现为眼鼻口干、皮肤粗糙、心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸软、小便次多量少、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。秋燥季节适宜吃莲藕、豆腐、海蜇、牡蛎、芝麻、蔬菜粥、豆浆、煮花生等滋润的食物。

早在《神农本草经》中就有记载：藕“主补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”先将莲藕洗刷干净，放在开水中烫几分钟后取出。然后把它切成薄片，放入果汁机中加冷开水打汁、过滤去渣。最后加上少量冰糖，或者用杏仁霜调服 。

莲藕养脾，益气补血清热；杏仁益肺，止咳化痰润肠，两者搭配起来相得益彰。不方便自己做的，用杏仁藕粉或纯藕粉冲调也可，当成养胃早餐或下午茶点，滋养又不长肉。

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小程序阳虚：温补升阳阳虚通常表现为神情疲惫，脸色苍白，怕风，怕冷，容易腹泻，小便频次多，尿清长。乌鸡补肝肾、清虚热、健脾胃，带鱼暖胃、补气养血，鸽蛋入心肾二经、补肾益气，桂圆益心脾、补气血，鹌鹑蛋补气血、安心神，猪血补血养心，这些食养之品，阳虚质可以常吃。

阳气是人身上最好的治病良药。阳虚质的人，每晚睡前，可以将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元穴，意守此处，慢慢入睡即可。

还可以艾灸太白穴、三阴交、关元穴、命门穴和足三里，每个穴位15分钟。

此外，南怀瑾先生有一个秘方：桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上，可以调理肠胃，养血安神，有效排寒补阳。

湿热：健脾祛湿湿热过盛，常会出现面垢油光，易生痤疮、粉刺，口苦口干，身重困倦，眼筋红赤等情况。

湿热体质者切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾，可多吃一些健脾化湿的食物。

山药健脾益胃，补中益气，初秋最宜补虚；土豆健脾益气，用于神疲乏力、胃肠溃疡等；花椰菜和胃补虚，对体虚，耳鸣，肠胃不佳很有帮助；玉米调中健胃、利水消肿，改善食欲不振、脾胃不健；茯苓利水渗湿，健脾宁心。

另外，红豆薏米茶是祛湿神品，里面有赤小豆、薏苡仁、大麦、苦荞、芡实、橘皮。这几味搭配起来行水祛湿、通利小便，让湿浊能顺利排出；帮身体行气，打通淤堵的通路；然后健脾行滞，清掉沉积的垃圾，给脾胃减负。

很多人减肥不成功主要在于脾虚湿气重，当脾胃运化了，湿肿也就消了，人自然会瘦下来。

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小程序气郁：祛湿解郁气郁质常表现为，易于激动或忧郁寡欢，胸闷不舒，食欲不振，睡眠较差，健忘等。

气郁质体内气机郁结而不行，而气结就会伤脾，要遵循“祛湿健脾，理气解郁”饮食原则，多吃些薏米、赤小豆、土豆、黄豆芽等祛湿食品，及一些行气解郁食物，如山楂、蘑菇、木瓜、洋葱等。

除了日常要增加运动量，让气血流通起来，还可以时常拍胸练呼吸：坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。

有利于肺气的肃降，也调顺了气郁质的气机。

血瘀：理气活血血瘀质通常表现为肤色晦黯，有瘀斑，眼睛有红血丝，口唇黯淡，牙龈出血，易烦燥，健忘，少气懒言，疲倦乏力等。

寒凝血瘀的人最适合艾灸和泡脚，艾灸祛寒湿、理气血、温通经络，对血瘀质再适合不过了，经常艾灸关元、三阴交、气海、血海这四个穴位，对调理体质非常有帮助。也可以用红艾四物足浴粉来泡脚，红花活血通经，祛瘀止痛；艾叶理气血、散寒湿、通经络；生姜解表散寒；益母草，活血化瘀，用这四物来泡脚，气血通畅、全身温暖，对受寒引起的血瘀效果很好。

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小程序气虚：补脾养肺气虚质通常面色苍白，体倦乏力，少气懒言、头晕目眩、乏力自汗、食少便溏、健忘等。

气虚关乎脾肺，脾是生气之源，肺是主气之枢，在肺气比较旺盛的秋季，气虚质要补脾气，养肺气。

可以经常喝点养脾健胃的二米南瓜粥：小米、玉米、南瓜、大枣煮粥喝。小米补虚、玉米益肺和中，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，是非常适合脾肺的滋补品。

而且脾属土，多吃长期生长在土里的食物，可以补脾气，如熟的莲藕、山药、土豆、花生、胡萝卜、红薯等。其中，莲藕滋阴健脾、益气养血，山药滋阴润燥、补中益气，最适合气阴两虚之人食用。

如果说人生有形的财富是金钱，那么无形的资本就是健康，千万不要在减肥的路上把健康丢了，答应自己，一定要健康地瘦下去。

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